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上下肢訓練

  • 2019.03.27
  • なごみ日記

JRの駅を一コマにした上下肢訓練の指標を作成しました。

 

プーリー

ペダルトレーナー

エアロバイク

外歩き

 

それぞれの目標を立て、達成したら駅を一コマ塗っていきます。

どこまで行けるかな?

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